Kategori: SENEM’DEN

HAYATINIZDA TUTTUKLARINIZ…

Farkında olmadan yapıyoruz çoğu şeyi. Günlük rutinde tavırlarımız, seçimlerimiz, üzerinde durmadan verdiğimiz kararlar bizi anlatıyor aslında.  Haydi bugün ufak bir farkındalık çalışması yapalım yine. http://www.senemozkan.com/kucuk-bir-farkindalik-calismasi/ yazıda kendimize davranışlarımızın farkına varmayı hedeflemiştik. Şimdi konumuz başka… Size bir soru. Evde kullandığınız bir tabak takımınız var. 12 tabaklık bir takım. Ama fark ediyorsunuz ki, birinin kenarında küçük bir…

Yazar: senemozkan Nisan 30, 2020 0

BİR FİLM ve DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ

Dün bir film seyrettim. “The Platform.” Netflix’te yayınlanan İspanyol yapımı bir film. Çok etkileyici, ilginç bir filmdi. Bana farklı şeyler düşündürdü. Onlardan bahsetmek istiyorum biraz.  Çok kısa olarak filmin konusundan bahsedeyim önce (spoiler vermemeye çalışarak tabi 🙂 ) Yaklaşık 200 katlı bir binada geçiyor hikâye. Her katta hücre şeklinde bir odanın olduğu ve bu hücrelerde 2’şer…

Yazar: senemozkan Nisan 20, 2020 2

KÜÇÜK BİR FARKINDALIK ÇALIŞMASI

Çevremizdeki insanlara nasıl davrandığımız, bizi tanımlarken kullanılan en önemli veridir. Güler yüzlüdür, şefkatlidir, sabırsızdır, öfkelidir, sevgi doludur…  İnsanlara davranışlarımızla varlık buluruz sanki her birimiz. “Benim için ne düşünüyorlar, aman iyi olduğumu düşünsünler” diye imaj derdine düşeriz belki de bunun için. Dikkat ederiz sözlerimize, tavırlarımıza. Başkalarının gözünden nasıl göründüğümüze önem veririz.  Burada kaçırdığımız çok önemli bir…

Yazar: senemozkan Nisan 7, 2020 0

CORONALI GÜNLER

Evet evde 3. hafta bitti. Minimum seviyede dışarı çıkarak yaşanan 3 hafta. Hava izin verdiği sürece ( ki İstanbul’da hava buz gibi son günlerde) balkonda geçirdiğim süreyi saymazsak, dışarı çıkmam sadece markete gitmek anlamına geliyor. Onu da haftada bir’le sınırlandırmış durumdayım.    Peki nasıl geçiyor günlerim?  Oğlumun yeni okul düzeni iyice oturdu. Sabah bilgisayar başına geçiyor,…

Yazar: senemozkan Nisan 4, 2020 0

CORONA’NIN HAYATIMIZA GETİRDİKLERİ

Mümkün olduğunca aynıda kalmayı tercih ediyoruz günlük hayatımızda. Bildik, tanıdık yerler, birbirini tekrarlayan rutinler günlerimizin büyük kısmını kaplıyor. Kurallarımız, sınırlarımız, olmazsa olmazlarımız var hepimizin.  Ama bazen öyle bir şey oluyor ki, en olmaz dediklerimiz bir anda oluveriyor. Değişim giriyor hayatımıza ve sanki hep oradaymış gibi kuruluyor  baş köşeye.  Corona virüsün hayatımıza getirdiklerine bu yönden bakınca şaşırmamak…

Yazar: senemozkan Mart 14, 2020 0

OLUMLU DÜŞÜNMEK HER ZAMAN MÜMKÜN MÜ?

Olumlu düşünmek, pozitif bakmak kişisel gelişimle ilgilenen bizlerin ağzımızdan düşürmediğimiz kavramlar. Dünyada belki binlerce kitap, binlerce video var bu konulardan bahseden. Mutluluğun anahtarı, güzel bir hayatın kapısından giriş için atılması gereken bir adım gibi kabul ediyoruz pek çoğumuz olumlu bakmayı.  Ama bazen çok da kolay olmuyor yaşananlarda güzel bir yön bulmak. “Nasıl bulunur ki?” diye…

Yazar: senemozkan Şubat 28, 2020 1

Nedir Şu FARKINDALIK Denen?

Kişisel gelişim alanında sıkça karşımıza çıkan bir kavram farkındalık. Artması için yaptığımız birçok çalışma, okuduğumuz çokça kaynak bulunan farkındalık nedir, bize neler kazandırır, neler götürür hayatımızdan? Haydi bakalım biraz…  Evinizdesiniz, sabah yataktan kalktınız ve sıcacık çayınızı hazırlayıp, salona geldiniz. Salonda sağ tarafta asılı olan tablonun önünden geçip, kuruldunuz televizyonun karşısına. Çayınız bitince yine tablonun önünden…

Yazar: senemozkan Şubat 19, 2020 0

DİKKAT ETTİKLERİMDE 2

Yaklaşık 2 ay önceki bir yazı ile başlamıştım “Dikkat Ettiklerim” serisine. Göz atmak isteyenler için işte ilk yazı burada 🙂 http://www.senemozkan.com/dikkat-ettiklerim-1/ Bugünkü konumuz GLÜTEN.  NEDİR GLÜTEN? Glüten buğday, çavdar, arpa gibi tahıllarda bulunan bir protein grubu.  Hani tükettiğimiz çıtır çıtır ekmekler ya da enfes simitler var ya, işte onları bu kadar sevmemizin ana aktörlerinden biri glüten. …

Yazar: senemozkan Şubat 10, 2020 0

“İSTEMEK”… AMA NASIL?

İstemek hepimizin doğasında var. Ailemizden, okuldan, devletten, yaratıcıdan sürekli istiyoruz. Para istiyoruz, aşk istiyoruz, sağlık, huzur, anlayış, büyük ev, son model araba, söz dinleyen çocuk… İstiyoruz da istiyoruz 🙂 Peki nasıl istiyoruz? Çok önemli olduğunu düşünüyorum isteme şeklinin. Sonuçta bazı kurallar var ve kuralına uygun istersek istediklerimiz bizim oluyor.  Basit düşünelim. Aileden bir şey istemek olsun…

Yazar: senemozkan Ocak 15, 2020 0

5 KİŞİ KURALI

“İnsan, birlikte en çok zaman geçirdiği beş kişinin ortalamasıdır.”Jim Rohn(Amerikalı girişimci, yazar ve motivasyonel konuşmacı.1930-2009). Ne güzel bir söz değil mi? Cümleye ister “kendimiz gibileri yakın görür ve çevremizde tutarız” olarak bakın, isterseniz  “çevremizde olan kişilerden etkilenir ve onlara benzeriz” diye. Nasıl oluştuğu çok önemli değil bence, sonuçta gelinen nokta tek, en çok zaman geçirdiğiniz 5…

Yazar: senemozkan Ocak 14, 2020 0